老夫老妻啪啪啪时间长了，对彼此身体的每一个敏感点和性爱癖好都了如指掌，很难在掀起波澜壮阔的性高潮，其实让性爱保鲜很简单，来看看我们给出的小建议吧，它不仅能让你们重燃热情，更能让你们亲密感爆棚哦!

你们不再乐于探索对方的身体，完全能预测ta的反应，每次直奔重点匆匆一发后便瘫倒一旁，这时爱爱之于你们，就会变成一套机械的差事……

虽然不是每对长期伴侣都如此，但如果渴望身心都能天长地久，就需要不断寻求彼此相处的新境界。

探索未知的欲望是开启性快感的钥匙，新鲜感会让多年同床共枕的你们再次感到欲罢不能的心动。

说：来一次敞开心扉的对话

在和谐的两性关系中，情感的维系同生理的磨合一样重要。即使两人已经相处很久，依然可能存在没有说出口的需求。

对于女性来说，欲望和激情的形式如此多变，心理上的安全感，被宠爱和珍惜的感受同样可能挑动欲望的琴弦。

你们可以通过“真心话”的互动，巩固重建感情的基石。

在一个私密的环境里，面对面坐下来，迎接彼此真诚热切的目光，敞开心扉诉说自己心中爱与欲的价值。

一起重温那些让你们动情的瞬间，描绘你在未来对情欲的企盼。

甚至，你可以执笔写下最能激起你欲望的小事，和你换位思考ta可能的喜好，然后交换笔记，感受你们赤诚与亲密的点滴。

画：描绘身体的欲望地图

不是所有人都能坦诚开放地谈性说爱，老夫老妻的你们，要是在一顿家常晚餐上就突然开始甜言蜜语的对话，可能会觉得有点儿尴尬。

是否多年的相处反而让你觉得错过了表达欲望的时机，你欲言又止，不知该如何提出那些未说出口的渴望?

那么，不如一人拿起一张白纸，简单勾勒出人体的线条，尽情用色彩涂抹出你希望伴侣多加关注的地方。

比如，红色代表“多给我一点爱爱”，黑色说明“再也别碰这儿了”，黄色则意味着“你可以试试，但轻一点”!

通过描绘彼此身体的欲望地图，你们可以避免沟通时的羞涩和尴尬，又能明确有效地让伴侣了解你的喜恶。

你得不到最想要的释放时，它对于你就会变得格外清晰而珍贵。

我们并不是只求一瞬快感的动物，有很多感受可以层层叠加，如羽毛般撩拨你的情欲。

如果你还不太清楚自己想要什么，不如暂且放下对高chao的追求，去细细体会身体的每一次颤栗，也让你的伴侣明白，你享受的是与ta翻云覆雨的每一时每一刻。

写：用文字谱写你们的情欲

你也可以试试和ta一起，将情欲抒发于笔墨之间，它可以是一本情色日记，承载着隐秘和羞耻的幻想，或是一个私人邮件，记录着爱与欲的旅程。

比如，法国女作家安娜·德克洛就为她的爱人尚·波朗写下了惊艳世界的情色小说《O的故事》。而当你们开始交换这些火热的文字，你会感受到从内而外迸发的激情。

女性的欲望和性冲动多数源于大脑，因而在床笫之外，你们就可以开始累积快感的狂潮。

通过交换表达彼此情欲的文字，你们不仅可以在性幻想中畅游，同时也能让伴侣更加了解你的渴求，从相互的挑逗中，让欲望从最迷离的远方点燃彼此身体最炙热的爆发。

探寻对方赤裸的热情会变成你每日的期待，让生活别有一番滋味。

做：挑个别出心裁的姿势

人类其实是喜欢循规蹈矩的动物，连啪啪也爱守着伴侣已知的兴奋点，雷打不动。然而，一成不变的爱爱模式只会让你们相看两相倦!

不如，给对方留个作业吧：把最想尝试却一直没机会的几个姿势写在小纸条上，打乱顺序放在床边，每次啪啪前抽一发——“今天是你中奖了哦!”

这种小惊喜会让你发现，新鲜感燃起了彼此的渴望，而新姿势很可能会让高chao猛烈而难忘!

看：与ta共赏情色电影

如果你不知道该选择什么姿势，不如在闲暇时光的深夜，调暗灯光，打开电视，放上一段情色录影带，与伴侣一起相拥着观看吧。

人类对视觉的刺激永远不嫌多，影片不一定是简单粗暴的爱情动作片，也可以是一部文艺又唯美的情色电影，有着完整的故事情节和对女性身体细腻却不低俗的镜头描写。