性生活是夫妻生活中不可缺少的一部分，所有夫妻都希望自己能够过上完美的性生活，这样双方都能够感受到那份来自性生活的快乐。但是，夫妻生活也不总是那么完美，有些时候总是会一些不完美的地方，让双方有所不满意。有人听说这些不满意很有可能会导致失眠，但是又不知道是不是真的。那么，性生活不完美会导致失眠？

性生活不完美会导致失眠

性生活不完美会导致失眠？

美国生理学家曾经做过大量的调查，调查发现，性生活不完美是一些人失眠的重要原因。当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到肉欲的发泄之时，神经系统便处于高度的亢奋状态，焦虑不安、烦躁，于是失眠便接踵而来。这一点在女性身上表现得更加突出。这是因为男女性欲、性高潮和性欲消退在瞬间上都有较大的差距。

男性的性欲能很快激发，并在整个性交过程中可以很快地达到性高潮，性高潮过后性欲又可以很快的消退。因此，男性只要一旦达到了性高潮（哪怕是手淫之后）就可以很快地安然入睡。但是女性则不同，女性的性欲要有一个较长的发动过程“平台”期也较长，即使达到了性高潮之后性欲的消退也是缓慢的，所以女性在性交过程中比男子更难达到完美和谐的程度，这样，女性更容易产生失眠。因此，美国心理学家提出，缺少正常的性生活或性生活不和谐不完美是女性失眠的重要原因。

笔者在上文解答了性生活不完美会导致失眠的问题。可见，性生活不完美是会导致失眠的。因此夫妻双方在平常要多沟通，说说在性生活中自己的需求，以及对方需要改进的地方，看看怎样才能让双方都满足，避免出现因性生活不完美而出现失眠的状况。这样能够让夫妻生活更加和谐。