我们大家都知道，健康和谐的夫妻生活是一个家庭的重要组成部分，也是婚姻稳定的基础。其实，健康和谐的性爱好处实在是太多了，比如舒缓压力、治疗失眠、升华感情以及改变容貌等等。因此，为了家庭幸福，夫妻朋友们务必要重视性生活哦。

一、健康的夫妻生活可摧毁压力，舒缓紧张

在进行健康的夫妻生活的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。

二、健康的夫妻生活可以帮助你入睡

健康的夫妻生活时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。

三、健康的夫妻生活可以保持青春

假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。

四、性可以提高自信心

你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。健康的夫妻生活时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。

五、健康的夫妻生活能够改变你的外观

健康的夫妻生活时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。

六、健康的夫妻生活使你和你的伴侣更亲密，包括情绪上和肉体上

当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。

性爱是夫妻生活中的一个重要组成部分，也是夫妻表达感情的一种方式。如今，并且不得不说性生活对夫妻的身体有好处。因此，和谐美好的性爱建立在互相关爱、互相了解的情感中，夫妻朋友们一定先好好经营爱情，才能得到更好的性爱！