受中国传统文化的影响，中国的大多数女性在夫妻生活方面扮演的都是一个矜持的、传统的角色，她们羞于表现自己来使夫妻生活更加美满和谐。然而，作为女性的几个小动作反而更能促进夫妻间感情。那么，女人们应该怎么做才能使夫妻生活更和谐呢？

要有享受感

有时候，女性为了害怕丈夫无法获得满足，因此尽力配合他的需要。但是性爱其实是双方的施与受，如果一味满足对方，到头来女性会变得憎恨“那档子事”。女性应该直截了当的向丈夫说明自己的需要，不必有罪恶感或不好意思，因为事实上，男性喜欢的是能够享受性爱的女性。当男人发现自己的动作能带给女性快乐，这比什么春药都能令他兴奋。

不要假装高潮

为了取悦丈夫，有些女性可以很逼真地假装高潮，使男人无法分辨。但是这么做的时候，她们并没有想到长远的后果：如果没感到快乐却假装高潮，却让丈夫下次继续重复他那种错误的动作，因为他误以为那种方式能让女性快乐。一位女性曾经有这样的经验：她的丈夫用力揉搓她的阴部，想让她达到高潮，却把她弄得很痛。她不好意思告诉他，他的方式太粗鲁，因此便假装达到高潮，好让他停止。没想到，以后他每次都用这种粗鲁的方式揉搓她，使她越来越痛苦，最后她忍受不了，只好告诉他真相。这使她的丈夫大受打击，而这位女性也非常懊悔，如果一开始就说明白多好。

不要忽略丈夫的感受

通常认为，男性似乎可以不需要任何前戏就直接进入，而且很享受。其实这是一种误解。抚摸和挑逗会使男性更加兴奋，因为女性这么做时，等于在说自己多么喜欢他的身体。有些女性会害羞不敢行动，但绝对没有一个男性会不喜欢女性这么做的，因此只管放胆去做就好，而且会立刻得到明显的效果。抚摸和挑逗很简单，只要一直用手指滑过他的全身，特别是大腿内侧和乳头;有时候碰一碰他的下部做为挑逗。另外女性还可以用头发、舌头和睫毛增加挑逗的效果。

别怕性幻想

一位女性承认：她每次和丈夫做爱时，都想像是和李奥纳多做爱。这种想象使她异常兴奋，而她的丈夫也因为她的狂野动作而获得快乐。她觉得这没什么关系，反正她不可能真地和李奥纳多发生外遇。专家说，性幻想是健康的，因为它不仅是一股很大的动力，而且在幻想中发生的事完全不必当真。譬如说，如果一个异性恋的男性幻想女同性恋的情景，并不表示他是男同性恋;一个女人想像和丈夫之外的男人做爱，也不表示她想发生外遇。性幻想只是显示这个人有丰富的想像力，而且这的确能刺激性爱的进行。

不要一成不变

如果每天晚上都以完全相同的方式做爱，即使每次都达到高潮，最后仍然会变得索然无味，这是因为已经毫无期待了。以某位女性的亲身经历来说：只要她在上面，以臀部转圈摩擦男性阴部，便能达到高潮。因此他们每次做爱都采取这个姿势，很快达到高潮便匆匆结束，结果一点也得不到满足。事实上就是那句老词：愈慢到口的东西愈有滋味。也就是说，愈慢到达高潮，快感愈强烈。在采取刺激感最高的姿势时，一到足以带起兴奋感的程度，不要等到高潮来临，便应该换成其它姿势。这么做不仅可以延迟高潮的来临，也可以趁机发掘其它姿势的乐趣。

不要把性爱当成一种工作一样，无需固定时间来做爱，你们完全可以随心所欲的进行。当你想的时候，那就去做吧。如果你不想，也别强迫自己。只有你想的时候，才能让性爱更加和谐，完美，才能通过性爱这种方式，更好的沟通并且增进夫妻间的感情。