处女膜应该能算是女孩身上最脆弱的组织了，由于没有差别巨大。对于广大男性来讲，有处女膜那么你就还是女孩，没有处女膜你就是女人了。而广大中国男性都有“处女情结”，对于他们来讲，处女膜是一个女性是否贞洁的标志。处女膜如此重要，怎么才能预防它的破裂呢？

1、平时锻炼身体注意方式，不做不恰当的剧烈运动，如劈叉等需要双腿极限张开的项目。女生平时锻炼身体可以选择慢跑，健美操，瑜伽等方式进行锻炼。

2、有些女生经期喜欢用内置棉条，使用时要小心一点。注意查看使用说明，在

使用时注意不要太过用蛮力拉扯，那里很娇弱的，不要图一时利索让它受伤害

3、注意自我安慰的方式方法，不要用过粗过硬的物品，抚摸，莲蓬头冲洗都可以达到类似的目的。这没什么值得隐晦的，有就是有，有时候不经意的时间你都自个在张合着两条腿。

4、自尊自爱，洁身自好，不要过早地偷尝禁果，在充分学会承担之后，找到你的真命天子，行鱼水之欢。不作死就不会死，既然无法承受，就请三四而后行。

世界上没有两全其美不付出代价的美差事，如果你想收获一样东西那么你就要付出另外的东西。你想要保护好处女膜，那么你就要用心去对待，使用正确的方法；而男性要的到有处女膜的他那么你也要看看你是否值得她那么去做。