茶是中国流传至今的饮品，茶文化也是中华的文化瑰宝。古代的文人墨客喜欢边喝茶变探讨人生奥义，现代人喜欢喝茶来修身养性，陶冶自己的情操。茶文化博大精深，不同的茶由于成分的不同会对人产生不同的影响。有些茶叶可以让人兴奋，有消除疲劳的良好功效，对肾脏有很好的保健作用，下面为大家推荐几款健肾养脾茶。

参杞茶

〔配方〕党参5克，枸杞子5克，茶叶10克。

〔用法〕党参、（养肾堂）枸杞子与茶叶共煎，同饮。

〔功效〕益气补脾，健肾养血。

芝麻养血茶

〔配方〕黑芝麻6克，茶叶3克。

〔用法〕前味炒黄，与茶加水煎煮10分钟。（养肾堂）汤饮及食芝麻与茶叶。

〔功效〕滋补肝肾，养血润肺。治肝肾亏虚，皮肤粗糙，毛发黄枯或早白，耳鸣等。

慈禧珍珠茶

〔配方〕珍珠、茶叶适量。

〔用法〕研细粉。沸水冲泡茶叶，以茶汁送服珍珠粉。

〔功效〕润肌泽肤，葆青春，美容颜。（天下养生网）适用于面部皮肤衰者等。

粥茶健身方

〔配方〕茶叶10克，粳米10克，白糖适量。

〔用法〕将茶叶煮取浓汁约1毫升，去茶渣，（养肾堂）加入粳米，白糖，加水4毫升，同煮为稀稠粥。每日2次，温热服食。

〔功效〕健身养神，消除疲劳。

抗衰茶

〔配方〕粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克，细茶5克，净芝麻375克，净花椒75克，净小茴香150克，泡干白姜和炒白盐各30克。

〔用法〕将前五味炒香，然后把以上各原料研为细末，混合均匀，外加麦面，炒黄熟，与前等分拌匀，并任意加胡桃仁、南枣、松子仁、白糖等。瓷罐贮放，（养肾堂）每次3匙，白开水冲泡代茶饮。

〔功效〕健身清热去脂。长期饮用，可抗衰老。

花生衣茶

〔配方〕红茶2克，花生衣10克，红枣20克。

〔用法〕将红枣剖开，与花生衣加水4毫升，煮沸15分钟，加入红茶即可，分3次温服，日服1剂，一个月为一个疗程。

〔功效〕凉血化瘀，调理肝胃，滋补肝肾，（养肾堂）补益气血。治血小板减少性紫瘢。

五香茶叶蛋

〔配方〕乌龙茶90克，鸡蛋10个，八角1个，（养肾堂）花椒10克，盐10克，拌色拉用蔬菜适量，栀子果实（或郁舍）少量，木槿适量。

〔用法〕①将鸡蛋煮熟，为使蛋黄固定在蛋中心部位，要用筷子边翻动边煮；②用金属大匙敲打熟鸡蛋皮，使之出现裂痕；③把蛋摆在锅里（养肾堂），按漫过的程度加水并加盐、花椒、八角、乌龙茶煮15分钟左右；④取出鸡蛋放到凉水里，剥去蛋壳；⑤盘子里先放上色拉菜，鸡蛋放在菜上，可用栀子果实或郁舍煮染成黄色，如用木槿则染成红色，带点颜色显得雅致美观。

〔功效〕滋养身体，兴奋提神，预防贫血。

乌发童颜茶

〔配方〕制首乌（切片蒸后晒干）大生地（酒洗）、绿茶各等分。

〔用法〕煎水取汁（忌沾铁器）服，连服三、四个月。注意饮食起居，心情要愉快，忌吃各种血和鳞鱼，葱蒜，罗卜等食物。

〔功效〕治未老先衰、青年贫血体弱。（养肾堂）服用期间，若出现伤风咳嗽或消化不良、腹泻、大便溏薄，应暂停服用。

养肾不是依靠喝茶就能够完成的，壮阳补肾的关键还在于养成良好的生活和运动习惯，建议男士们平日少吃油腻、生冷、辛辣的食物，多做运动。好的生活方式才会获得健康的身体。我希望男性朋友们养成良好的生活习惯，让自己的生活健康快乐！