对于夫妻来说，只有性生活和谐了，夫妻的感情才会越来越好。性生活对于已婚的男女来说是非常重要的，一定不能够忽略。对于有性冷淡的女性来说，就应该要好好的调理，女生性冷淡怎么办，可以通过以下的这些方式来进行解决，效果都是非常不错的，大家可以尝试一下。

女生性冷淡怎么办

女生性冷淡怎么办：

1、合理使用阴道润滑剂

如果您惟一的问题是阴道干燥，那么请使用阴道润滑剂，它能防止性交时给脆弱的阴道壁带来的不良后果。选用不含植物油、水溶性和无色、无味、无毒的专门用于阴道润滑功能的制剂，而千万不要使用不具备这种专门作用的油脂，如凡士林，可可油和儿童润肤霜等。因为这类物质不仅能变干形成硬结，还可加重阴道不适，阻碍机体中的自然分泌液的排出。

2、体育锻炼

一些对男女两性进行的大范围调查发现，经常参加体育运动和锻炼可以增强性欲。如果这种情况符合实际，那么其原因可能是，身体锻炼与活动可提高整个机体的紧张度，储存能量，减轻应激和抑郁等不良心理反应。

3、做增强性爱肌的凯格尔锻炼

为了增强盆腔肌肉，提高阴道紧张度，可以进行凯格尔锻炼。盆腔肌肉实际上就是憋尿时使用的肌肉，锻炼这些肌肉可防止阴道松弛，增加性快感。

做法：做憋尿动作，当然您能感觉到这时阴道在收缩更好。先让这些肌肉收缩10秒钟，然后放松，就这样收缩-放松-收缩-放松……每回做25次以上，一天可做2～3回。

4、使用阴道保湿剂

使用阴道保湿剂还能适当减轻阴道干燥产生的不适。有些更年期女性，由于雌激素不足以致开始受到阴道干燥的困扰，这时使用阴道保湿剂可有良好效果。

5、补充维生素

科学并未证实，维生素是否可增强性欲，但是，在这方面维生素E可能有好处，类似情况还有B族维生素。而在任何情况下，我们所吃的每份健康膳食，往往都含有人体必需的营养物质而对谁也不会带来伤害。

6、补充雌激素

还可以通过补充体内雌激素，以提高性欲。

7、温水坐浴

可改善局部血液循环，减轻阴道的瘙痒、灼痛及不适。

上面给大家介绍的就是女生性冷淡怎么办，现在大家应该也有所了解了吧，通过上面的介绍我们可以看出女生性冷淡解决的方法非常的多，大家可以每一个都尝试一下，或者是挑几个自己觉得可行的来操作都是可以的，今天小编就给大家介绍到这里了，希望可以帮助到大家。