性爱过程中挑逗是少不了的一个步骤，也是对性爱质量有着直接影响的一个环节，可是很多男人其实都不懂该怎样做好这个工作，以至于在整个过程当中，往往都是自己得不到满足，女人也得不到满足。其实，挑逗不仅局限与敏感地带，而对于敏感地带的挑逗也要不断的变化方式。

深入女人的性感地带

这个问题，疼爱女伴的男人绝对不能不知道;善待自己的女人更不能蒙懂未知，因为美好的性爱奠基于双方都感到愉悦、迎向高潮国度，女人的快感反应更能刺激男性攀登上性刺激的最巅峰。

男性的性感带最主要集中在阴J;但女性可不然，因为女性的性感带遍布全身，可说是一种身体全区域的扩散型。女人渴望男人亲近她的每一个地方，不单是阴部及乳F的重点刺激而已，所以要挑起女人的欲火，可千万不能“急猴猴”地马上攻城略池。

一般人对女性的阴D高潮往往有种迷思与误解，以为只要反复刺激此一部位，就足以让女人获得满足;其实，根据医学研究指出，虽然女性阴D是性感最敏锐处，但耻丘和大阴C的末梢神经也相当集中，感觉密度也很高。

女性性感带，钜细靡遗的挑逗招数

头发:用手指插入发丝里，轻柔地抚摸、按摩头部，并适时地加重力道，但不可使对方感到疼痛;也可以抚触、亲吻发丝，甚至将头埋入深深呼吸她的迷人发香。

耳朵:先轻抚她的耳际，然后用舌头来刺激她的耳朵，如吹气，再加以亲吻、吸吮整个耳朵，甚至可以用舌头来挑逗的耳洞内，绝对会引起女性打从心底一股颤抖。

嘴唇：除了亲吻之外，用指尖轻轻抚摸，或是将手指头来刺激她的口也会有很好的效果。

颈子：女性在后颈部位周围的性感带特别敏锐，你可以亲吻、或是以鼻子轻抚摩擦，或是稍微轻轻啃咬她的肩膀。

心理情感驾驭性感带

性感带并不是一张制式的寻宝图，让你按图索骥去激活对方的性爱反应。性爱的火苗及反应，还是取决于大脑的感情因素，包括心理、感情、情绪等方面，并非单单来自于生理层面而已，有在良好的情绪状态以及适宜的性感刺激之下，性爱才会美好，性高潮才值得期待。

乳头：女性乳房其实并不那么敏感，挑逗重点还是在“乳T”“这个最具性感代表性的激情引爆点。你可以用拇指及食指的指尖去刺激它;或是用单指的指尖爱抚它;或用手指、手掌轻按画圆;当然，用口来刺激是最强烈的，但一切的动作都须以“温柔”为最高指导原则。

腋下：很多人会认为腋下很脏，在性爱时不会去触碰，但是对女人腋下用亲吻的方式，或是将鼻子朝腋下位置摩擦，都能唤起女性的快感。

阴D：当女人的性兴奋指数开始上扬时，阴D、耻丘、大阴C与阴D都会因充血而膨胀，然后心里逐渐酝酿着一波波求爱若渴的性爱狂潮，这种似火般燃烧的热度，就是性爱的完美开端。

所以，要掌握这个情欲之钥，身为男人必学技巧：“用手指、嘴唇或舌头轻柔的爱抚阴D，可以轻碰、轻吻等。”亲吻阴D时，力道要视对方反应而随时做调整，强、弱相互轮流施压，女性会更心痒不已。

臀部:亲吻整个臀部、耻丘肌肤，女人的感觉会很舒服，如果你愿意，更可以亲吻爱抚其股沟、肛门部位。

四肢:大腿、手指、小腿肚、脚趾，都是女性敏感地带之一。或亲、或咬、或吸……都能让她全身肌肤愉悦地紧绷了起来。