很多男人都知道手淫不好，但是性欲望得不到释放，就只能通过手淫等等方式来释放欲望了。男性长期手淫对自己的健康有很大的影响，有的男性因此而出现性功能下降等等症状，有的甚至已经出现早泄的问题了。那么，长期手淫早泄怎么办？

长期手淫早泄怎么办

手淫早泄调理:

第一：手淫过频是容易引起阳痿早泄的症状的，因为你手淫以后，会导致你的阴茎敏感性增加的，这样的话就会早泄了，容易引起性功能低下的。 可以口服六味地黄丸补肾壮阳， 平时在饮食中注意增加营养。

第二：多运动是可以增加体质的 坚持三个月的时间，一般就可以恢复了，如果不行，可能就需要考虑阴茎背神经选择性阻断手术的。

第三：患有早泄的话适当控制性生活的频率，可以多食一些具有补肾固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰等。建议口服六味地黄丸和金锁固经丸试试，必要时去医院男科检查有没有疾病等。

如何预防过度手淫引起的早泄呢

1、培养良好的爱好和兴趣，鼓励多参加社会活动，减少对异性的敏感。

2、对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。

3、注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

4、对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。

5、对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。

6、减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。

长期手淫早泄怎么办？在平时应该要尽量地调节好自己的身体。同时，正常的男性在平时也应该要预防手淫过度，从而引起早泄。大家对早泄有了更多的认识，知道该如何来进行治疗了，这样就可以尽快地解决手淫早泄的问题了。