性生活中女人需要性爱技巧来改善自己的性生活，只有性生活得到最好的改善了，解决了其中的种种问题才能让这一感受好起来。对于女人来说，性爱的美满程度直接影响到其生活质量，因为性爱是女人生活的一部分，这一部分不能不美满，感受好好的性生活需要性爱技巧。

1、帮她按摩

这个属于老生常谈了，似乎人人都会，但这里要着重提出的是要用有趣的办法：天热的时候，把一个罐装冷饮沿着她的大腿滚下去，天冷的时候，则用微波炉将一条毛巾烤热，用来给她做按摩。在她的肚皮上放点盐，然后慢慢舔掉。

2、给她点冰凉的刺激

单纯的抚摸需要伴侣投入地去感受，而对于实施抚摸的一方来说，变换抚摸手法、延长抚摸花样能大大加深对方的感受程度。比如，用某些适合玩弄的冰凉的东西刺激她的感觉将一把葡萄冰冻20分钟，运用时将它们一排排地放在她的脖子、胸部和大腿边上，然后慢慢嚼碎。

3、保持清洁

以下是大师级的浴室性爱的玩法。将浴缸放满热水和泡泡，然后将泡泡涂到你的腹部、胸部和大腿，让她躺在你上面，用她的身体像洗澡的刷子一样摩擦你的身体。

4、从头到脚抚摸她

如果期望延长淋浴的疗效，能够将沐浴液和水充分混合，给她喷洗全身，然后抚摸下去。这样，她能够感受三种不一样的刺激：淋浴喷头的冲洗、沐浴液的柔滑和你的手的有力的爱抚。三种刺激让她能够迅速兴奋。

8、请求允许

在“进入”她之前，问一下她是否能够。她会觉得这样做非常可爱，让她们觉得自己受到尊敬，让她们更有安全感，从而在性爱过程中更放松。当首次进入的同时，亲吻她的嘴和脸，此举显示对她这个个体的重视。

这些性爱技巧足以让女人享受一场美满的性生活盛宴了，性生活感受好了，自然而然质量也就提高了，多多利用性技巧可以改善性生活。

5、凉风阵阵

将一个风扇对着她，然后将酒倒在她肚脐上，用你的手指和舌头在她的身体上游走。

6、在床上把她包成一团

捆绑有它本身吸引之处：它能够加强参与的人的兴奋度。但是那些锁链、绳索等可能会吓着她(也吓着我们)，所以，不妨试一下这种办法：用一个大毛巾被把她的身体包起来，这样她的手就不能够活动了，然后去爱抚露出在外面的部分：头、肩膀、脚，这比捆绑要来得简单、自然和容易接受。

7、蒙上你的眼睛

非常多女人对传教士体位缺乏安全感，因为你看不到她们的身体。但假如你蒙上眼睛，她们会为你做更多事情。