“形象疗法”，对付多疑心理

　　改变多疑心理一味地压制肯定不是好办法，既然如此，我们不妨先改变一下对多疑心理固有的排斥态度，变绝对排斥为完全接纳。

　　怎么接受?当你的猜疑念头或冲动出现时，不必那么紧张，学会放松自己，静静地、幽默地注视着它，你还可以不断地对自己说：“猜疑是一位多么滑稽的小丑，它表演得真好，我准要被它逗得哈哈大笑。”“可以把你说的这些叫做‘形象疗法’吗?”女孩笑问道。

　　“当然可以。”恰巧女孩正把玩着摆在我桌上的一尊弥勒佛小塑像，我的灵感一下来了，于是我和女孩之间有了下面这段对话。

　　咨询师：“你知道有副对联是怎样说弥勒佛的?”

　　女孩(不假思索)：“知道。‘肚大能容，容世上难容之事;笑口常开，笑天下可笑之人’。”

　　咨询师：“笑口常开，意味着什么，是不是意味着无所畏惧?”

　　女孩(略考虑)：“是无所畏惧，无畏笑口才常开。”

　　咨询师：“如果有人像弥勒佛那样，笑天下可笑之人，这可笑之中是不是也包括笑者本人?”

　　女孩(迟疑了一会)：“当然，包括他(她)本人在内，笑人者自己同样有可笑之处。”

　　咨询师：“弥勒佛的笑是讥笑、嘲笑吗?”

　　女孩：“不是!是善意的。”

　　咨询师：“是信任、理解、宽容的笑，对吗?”

　　女孩(激动地)：“对，是信任、理解、宽容!”

　　女孩(大声地)：“老师，我懂了，我不会再犯傻，请你相信，我会善待自己也善待他人的!”

　　暑假就快要结束了，女孩即将返回她就读的外地大学。行前，她特来向我道别。她不停地笑着，绘声绘色地给我讲她创造性地运用“形象疗法”的种种感受，像变了一个人似的。

　　在今后的日子里，女孩是否会将“形象疗法”继续运用下去，直到不再多疑，对此我不敢肯定。但我想，如果能够继续下去，那一定是有一股力量支撑着她。这力量不是别的，它就是信任、理解和宽容。